💥"ЗАКЛИНИЛО" ШЕЮ. ЗНАКОМО?
🤕 Однажды, проснувшись утром, вы вдруг понимаете, что не можете повернуть голову – знакомо не правда ли?
‼️Возможно, этому способствовало неудачное положение головы и шеи во время сна, возможно «просквозило», а может быть вчера вы слишком долго сидели за компьютером.
🙌 Давайте попробуем разобраться о причинах возникновения данного состояния, а также определимся с тем, как можно себе помочь.
☝️Основной причиной возникновения недуга, как правило малоподвижный образ жизни. Большинство профессий нашего времени подразумевает слишком большое количество «экранного времени». Долгое нахождение в статичном положении часто приводит к перенапряжению связочно-мышечного аппарата и изменению положения позвонков. В следствие это, шея становится слабым местом. Так, переохлаждение, перенапряжение мышц, либо резкий поворот все чаще приводят к развитию воспалительного процесса. Возникает боль и ограничение амплитуды движений.
💥 ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ ЕСЛИ «ЗАКЛИНИЛО ШЕЮ »?
👌Для начала нужно исключить резкие рывковые движения в шейном отделе позвоночника и подъем тяжестей. Любые положения и движения, приводящие к усилению боли также необходимо избегать. Хотелось бы отметить, что вопреки устоявшемуся мнению, теплые компрессы и разогревающие мази могут только усилить воспалительный процесс – поэтому нет смысла в их использовании. Горячие ванны, бани и сауны в периоде обострения, также вам противопоказаны.
✍️Следуя вышеуказанным рекомендациям, процесс выздоровления будет наиболее быстрым.
👉Однако, если данное состояние возникает с заметной частотой – это повод задуматься о наличии заболевания, требующего вашего внимания. Дегенеративные изменения в позвоночном столбе со временем только прогрессируют, а своевременное лечение поможет в будущем избежать многих проблем.
❤ Мы занимаемся комплексным восстановлением при заболеваниях позвоночника и опорно-двигательного аппарата, целью которого является не только минимизация болей, но также и уменьшение мышечных спазмов, а также максимально возможное восстановление функций позвоночника.
